Meditation
Ein Mal monatlich biete ich in meiner Praxis einen Meditationsabend an. Die Meditation wird in mehreren kürzeren Sequenzen im Sitzen stattfinden. Zu Beginn gibt es eine Einführung, damit auch Menschen, die noch wenig oder keine Vorerfahrung haben, einen leichten Zugang finden können. Zwischen den Sitzeinheiten wird ein kurzer Text vorgelesen, der die Meditationspraxis unterstützt und zur Reflektion anregt. Im Anschluß ist die Möglichkeit zum persönlichen Austausch innerhalb der Gruppe gegeben.
Wenn Sie nicht in meinem Verteiler sind, fragen Sie bei Interesse bitte einfach per Telefon oder Mail nach.
Für die Teilnahme ist keine Meditationserfahrung erforderlich! Jede und jeder ist herzlich willkommen!!
Bitte haben Sie dafür Verständnis, dass eine verbindliche Voranmeldung (bis spätestens Samstag vor dem Termin) aufgrund der Planung dringend erforderlich ist. Plätze sind begrenzt.
Beginn: 18.30 Uhr
Kosten: 10 – 15 EUR nach Selbsteinschätzung – Die Hälfte der Einnahmen des Abends werden an ein gemeinnütziges Projekt gespendet.
| Termine: | Dienstag, 09. Dez. 2025 In 2026: Dienstag, 10. Februar Dienstag, 17. März Dienstag, 14. April Dienstag, 12. Mai Dienstag, 02. Juni |
Achtsamkeitstage und Erkenntnissabende
In regelmäßigen Abständen und zu den laufenden MBSR-Kursen finden Achtsamkeitstage und Vertiefungsabende statt. Sie können dazu genutzt werden die Praxis zu vertiefen, wieder aufleben zu lassen oder einfach um sich Zeit zur Einkehr zu nehmen. Wenn Sie bereits an einem Achtsamkeitskurs teilgenommen oder Vorerfahrung in anderer Form haben, können Sie sich einfach anmelden. Wenn Sie noch keine Meditationserfahrung haben, bitte ich Sie um fernmündliche Rücksprache.
Achtsamkeitstag:
Der nächste Termin: Samstag, 01. November 2025 / 28. März 2026
Kosten: 50 € für WiederholerInnen / ansonsten 60 €
Bewusstheit- und Erkenntnis-Abende
wird in Kürze bekannt gegeben
Uhrzeit: 18.30 bis ca. 20.30 Uhr
Kosten: 30 €
Gruppenangebote
In diesem Jahr sind Gruppenangebote zu folgenden Themen vorgesehen.
- Gesunde Grenzen wahrnehmen, kennenlernen und leben (siehe oben als Bildugnsurlaub)
- Stabilisierungsgruppe: Für Menschen, die sich in Krisen befinden
- Erden und Zentrieren
- Mehr Verbindung zu sich und anderen
Mehr Informationen hierzu in Kürze.
Nachsorgegruppe nach Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik
Sich nach dem Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik im Alltag wieder zurecht zu finden ist nicht einfach. Das soziale Umfeld kann die, in der Klinik gemachten Erfahrungen, oft nicht nachvollziehen.
In der Nachsorger-Gruppe treffen Sie Menschen, die diese Erfahrung mit Ihnen teilen. Im Vordergrund steht der Übergang von der Klinik in das alltägliche Leben, Unterstützung durch Gleichgesinnte und das Weiterführen der Prozesse, die in der Klinik begonnen haben.
Eine hilfreiche Brücke, die Sie zwischen Alltag und Klinik in Anspruch nehmen können und die Ihnen über mehrere Monate eine Stabilität bietet.
Die Gruppe findet jeweils Montag abends von 18.30 Uhr bis 21 Uhr im 2-wöchigen Turnus statt!
MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Die nächsten Kurstermine finden Sie unter Mehr Info