Aktuelles

Meditation

Ein Mal monatlich biete ich in meiner Praxis einen Meditationsabend an. Die Meditation wird in mehreren kürzeren Sequenzen im Sitzen stattfinden. Zu Beginn gibt es eine Einführung, damit auch Menschen, die noch wenig oder keine Vorerfahrung haben, einen leichten Zugang finden können. Zwischen den Sitzeinheiten wird ein kurzer Text vorgelesen, der die Meditationspraxis unterstützt und zur Reflektion anregt. Im Anschluß ist die Möglichkeit zum persönlichen Austausch innerhalb der Gruppe gegeben.
Wenn Sie nicht in meinem Verteiler sind, fragen Sie bei Interesse bitte einfach per Telefon oder Mail nach.

Für die Teilnahme ist keine Meditationserfahrung erforderlich!  Jede und jeder ist herzlich willkommen!!

Bitte haben Sie dafür Verständnis, dass eine verbindliche Voranmeldung (bis spätestens Samstag vor dem Termin) aufgrund der Planung dringend erforderlich ist. Plätze sind begrenzt.
Beginn: 19.30 Uhr
Kosten: 10 EUR  –  Die Hälfte der Einnahmen des Abends werden an ein gemeinnütziges Projekt gespendet.

Termine:Dienstag, 04. Dezember 2018
Dienstag, 05. Februar 2019
Dienstag, 12. März 2019
Dienstag, 02. April 2019
Dienstag, 14. Mai 2019
Dienstag, 04. Juni 2019

Achtsamkeitstage und Vertiefungsabende

In regelmäßigen Abständen und zu den laufenden MBSR-Kursen finden Achtsamkeitstage und Vertiefungsabende statt. Sie können dazu genutzt werden die Praxis zu vertiefen, wieder aufleben zu lassen oder einfach um sich Zeit zur Einkehr zu nehmen. Wenn Sie bereits an einem Achtsamkeitskurs teilgenommen oder Vorerfahrung in anderer Form haben, können Sie sich einfach anmelden. Wenn Sie noch keine Meditationserfahrung haben, bitte ich Sie um fernmündliche Rücksprache.

Achtsamkeitstag:
Samstag, 17. November 2018 – 10.30 Uhr bis 17.00 Uhr
Samstag, 02. März 2019 – 10.30 Uhr bis 17.00 Uhr
Kosten: 60 € für WiederholerInnen / ansonsten 75 €

Vertiefungsabend:
Dienstag, 20. November 2018 – Thema: Liebende Güte – 19.00 bis 21.30 Uhr
Dienstag, 22. Januar 2019 Thema: Vergänglichkeit
Dienstag, 19. Februar 2019 – Thema: Die Praxis der Vergebung
Dienstag, 26. März 2019 – Thema: Anhaftung
Kosten: 25 €


Gruppenangebote

In diesem Jahr sind Gruppenangebote zu folgenden Themen vorgesehen.

  • Gesunde Grenzen wahrnehmen, kennenlernen und leben
  • Stabilisierungsgruppe: Für Menschen, die sich in Krisen befinden
  • Erden und Zentrieren
  • Mehr Verbindung zu sich und anderen

Mehr Informationen hierzu in Kürze.


MBSR

Der nächste MBSR-Kurs – Stressbewältigung durch Achtsamkeit, findet als 8-Wochen-Kurs statt.